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Michael Jordan Videos

4:07 p.m. | Publicadas por Alfin LoEncontre | | Editar entrada

Michael Jordan Videos

En Michael Jordan Videos encontrarás videos de las 50 mejores jugadas, su biografía, documentales, imágenes, sus comerciales y todo lo relacionado al jugador de Baloncesto más grande en toda la historia de la NBA.

Y no es para menos: 6 Anillos, 6 veces campeón de la NBA, 6 veces MVP de las finales, 14 veces All-Star, 5 veces MVP de la Temporada, 2 medallas de oro olímpicas, 11 veces en el Mejor Quinteto de la NBA, Deportista del Año por Sports Illustrated en 1991 y mucho más.

Puede dar un clic para ir directamente a lo que quiere ver o ir bajando.

He fallado más de 9000 tiros en mi carrera. He perdido casi 300 juegos. 26 veces han confiado en mi para tomar el tiro para ganar el juego y lo he fallado. He fallado una y otra, y otra vez en mi vida. Pero nunca me he dado por vencido. Y es por eso que he tenido éxito en la vida.

(Michael Jordan)

FOTOS

HISTORIA

Michael Jordan nació el 17 de febrero de año1963 en Brooklyn fue un jugador profesional de baloncesto de los Estados Unidos. Actualmente es el dueño de los Charlotte Bobcats la cual es una de las franquicias de la NBA. Por la mayoría de especialistas y aficionados es considerado como el mejor jugador de baloncesto de la NBA de todos los tiempos. En el 2003 se retiró de forma definitiva, tras haberlo hecho anteriormente en dos ocasiones, 1993 y 1999.

Ganó seis anillos con el equipo de Chicago Bulls, donde promedió 30.1 puntos por partido en toda su carrera, esté es el mayor promedio de la liga. 5 MVP de la temporada, 6 MVP de las Finales. Ganó 10 títulos como máximo anotador, nombrado en el mejor quinteto de la NBA en 10 ocasiones, en el defensivo nueve veces, un premio al mejor defensor de la temporada, líder en robos de balón durante tres años.

Desde 1983, ha aparecido en la portada de la prestigiosa revista deportiva Sports Illustrated en 50 ocasiones, es todo un récord, además de ser nombrado "Deportista del Año" en 1991. Fue nombrado "mejor atleta del siglo XX" por ESPN y segundo tras Babe Ruth por Associated Press.

Para mas información de su historia diríjase a este enlace de WikipediA

Historia Michael Jordan - WikipediA

BIOGRAFÍA

Cara a Cara con Michael Jordan - One on One with Ahmad Rashad

Michael Jordan quien a sus 50 años cumplido el 17 de febrero, charla sobre los primeros 50 años de su vida en esta entrevista con Ahmad Rashad.

Han pasado más de una décadado de la retirada definitiva de Michael Jordan, su leyenda y sus triunfos siguen vivos en los aficionados de la NBA. En esta entrevista con Ahmad Rashad, el gran Jordan repasa su carrera, sus títulos y sus récords.

DOCUMENTAL

69 PUNTOS vs CAVALIERS

Michael Jordan el 28 de Marzo del 1990 logró su máxima anotación, 69 puntos en un partido vs Cleveland que acabó con la victoria de los Bulls, 117-113.

LAS 50 MEJORES JUGADAS

SU ÚLTIMO JUEGO

El último encuentro de Michael Jordan como jugador de la NBA fue en Filadelfia, el 16 de abril de 2003 ante los 76ers. Jordan jugó pocos minutos debido a la gran ventaja que tenían los locales en el marcador, en este partido Jordan anotó 16 puntos. En los minutos finales del partido, entró de nuevo en juego, después de que los fanáticos de Filadelfia cantaran "queremos a Michael". A falta de 1:44 para el final del partido, Jordan anotó sus dos últimos tiros libres y luego se sentó tras una increíble ovación de más de tres minutos de duración.

Jordan se retiró anotando 32.292 puntos en toda su carrera de la NBA.

Para ver mas videos de Michael Jordan dar clic al siguiente enlace

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Fotos De Amor

11:23 p.m. | Publicadas por Alfin LoEncontre | | Editar entrada

Fotos De Amor

AMOR ETERNO

Gustavo Adolfo Bécquer (1836-1870)

Podrá nublarse el sol eternamente;

Podrá secarse en un instante el mar;

Podrá romperse el eje de la Tierra

Como un débil cristal.

¡Todo sucederá! Podrá la muerte

Cubrirme con su fúnebre crespón;

Pero jamás en mí podrá apagarse

La llama de tu amor.

~ o ~ ~ o ~ ~ o ~ ~ o ~ ~ o ~ ~ o ~ ~ o ~ ~ o ~ ~ o ~ ~ o ~

Fotos De Amor

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Frases De Amor

3:23 p.m. | Publicadas por Alfin LoEncontre | | Editar entrada

Frases De Amor

El amor es un acto de perdón interminable...una mirada tierna que se convierte en hábito.

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Teresa De Calcuta

1:00 a.m. | Publicadas por Alfin LoEncontre | | Editar entrada

Teresa de Calcuta

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Dieta Para Bajar De Peso

12:18 a.m. | Publicadas por Alfin LoEncontre | | Editar entrada

Dieta Para Bajar De Peso

Se ha comprobado una y otra vez que la mejor forma de perder peso es a través de una rigurosa dieta baja en calorías y alta en ejercicio. Pero la vida y la ciencia también nos ha demostrado que esto no es fácil: siempre hay antojos, una celebración o una agenda muy ocupada que está por encima de la intención de hacer dieta, por lo que antes de que sigas leyendo es bueno que sepas que la mayor cantidad de fracasos en una dieta tiene que ver con la persistencia en llevar al pie de la letra dicha dieta.

Antes de seguir leyendo y si de verdad quieres rebajar en 7 días esos Kilitos de más que tienes, deberás llevar por 7 días esta receta que te doy a continuación.

Esta Dieta no tiene efectos de rebote. La puede hacer cualquier persona sana y esta avalada por la Clínica Cleveland.

Todos los días (7 en total) comes lo mismo.

Dieta Para Bajar de Peso

Desayuno

Café negro o té sin azúcar (se puede endulzar artificialmente) o agua.
Media toronja o naranja o su equivalente en jugo.
Una rebanada de pan tostado con mantequilla de maní.

Almuerzo

Media lata de atún.
Una rebanada de pan tostado.
Café negro o té sin azúcar (se puede endulzar artificialmente) o agua.

Cena

Tres onzas de cualquier tipo de carne sin grasa
Una taza de ejotes (green beans)
Una taza de zanahorias crudas o hervidas
Una taza de helado de vainilla.
Café negro o té sin azúcar (se puede endulzar artificialmente) o agua.

Beber mínimo 8 vasos de agua al día.

Debes de hacer mínimo de 40 minutos a 1 hora diaria de ejercicios; te recomiendo caminar a paso doble los dos primeros días y luego trotar; cuando te toque trotar hazlo un rato caminando y otro rato trotando.

Si eres estreñido(a), dígase estreñido a una persona que no va 2 o 3 veces al día al baño; sino es así debes tomar mínimo 8 vasos de agua al día y consumir fibras; Podría ser, ciruelas, mandarina, Salvado de trigo (lo venden en los supermercado), etc.

NOTA:

Entre comidas puedes comer Frutas: Melón, piña o Sandia (1 taza de cualquiera) Verduras: Espinacas, brócoli, lechuga, col, ejotes (maíz, jojotos) = (1 taza de cualquiera) El objetivo de esto es que comas por lo menos 6 veces al día, esto ayuda a acelerar el metabolismo y hacer que quemes más calorías.
El pan tostado lo puedes sustituir por: Papa mediana, tiene que estar hervida, pizca de sal y 1/2 cucharadita de aceite y/o 1 taza de arroz hervido con sal y un poco de ajo en polvo si te gusta así.
Puedes consumir 1 lata de atún en agua o si prefieres un muslo de pollo o una pechuga mediana. Se debe quitar la piel y la mayor cantidad posible de acumulamientos de grasa y hervirlo o asarlo sin grasa y condimentar un poquito con sazonador o sal y ajo.
Si no te gusta la mantequilla de maní, puedes sustituirla por mantequilla, NO margarina.
La puedes hacer por todo el tiempo que gustes, hasta que pierdas las libras que deseas.

Recuerda: No suprimir o sustituir ningún alimento.

Esta Dieta Para Bajar De Peso si la llevas tal y como está aquí te garantiza que perderás un promedio de 10 libras o más en 7 días.

Como todas las dietas, lo más recomendable es consultar a un médico antes de empezar cualquier tipo de dieta, sobre todo si se combina con algún régimen de ejercicios.

Esta dieta fue obtenida de la dieta DASH.
La Dieta DASH a quedado por 2 años consecutivos como la mejor dieta según un ranking elaborado por expertos quienes calificaron a las mejores regímenes para aquellos que deseen bajar de peso y llevar una vida más saludable. Las ganadoras fueron la dieta Dash y el sistema desarrollado por Weight Watchers.

A continuación algunos tips para que no abandones tus dietas y la lleves tal y como se describió anteriormente y sin abandonar.

Este consejo es válido para todas las dietas:

1. Diseñe con seriedad y realismo su Plan y trate de ajustarse lo más que pueda a la dieta elegida. Tómeselo muy en serio. Hay cosas que ayudan:

Lleve una Agenda en la que anote todo tipo de incidencias, especialmente: Peso, (pesarse nada más al levantarse), puntos en los que se haya saltado su dieta, dolores de cabeza, estómago o malestares en general.
Haga público su compromiso de perder peso. Muchas personas lo llevan en secreto y esto aumenta la dificultad (comidas familiares, invitaciones a salir a los restaurantes). Hable de "su reto" -al menos entre la familia y amigos con los que más se relaciona-, le ayudará mucho y encontrará compresión y ayuda si lo plantea adecuadamente. Huya de "quemagrasa" de regímenes sin esfuerzo, tome conciencia de que sí le costará un esfuerzo.
Aproveche para realizar actividades saludables y "adelgazantes": andar, poner énfasis en alimentos muy sanos, lea sobre nutrición o consejos sobre "saber vivir", masajes, duchas de agua, baños....
Tome conciencia de los beneficios de rebajar peso, tales como la reducción de colesterol, problemas cardiacos, disminución de riesgos de ciertos tipos de cáncer asociados a la obesidad, fortalecerán su voluntad...
Imagínese más ligero / ligera, intente visualizar sus ventajas algunos minutos por la noche inmediatamente antes de dormir (de veras que funciona): ropa que de nuevo podrá ponerse, caminar y moverse más rápido, bienestar en general.
Beba mucha agua o líquidos e infusiones en general. La dietas buenas nunca limitan el líquido. Fíjese como mínimo una meta de 3 litros diarios.
Trate de ir al baño todos los días regularmente. La eliminación es importante y contribuirá al éxito de su Plan.
Duerma ocho horas. Dormir poco, engorda. El sueño insuficiente provoca la generación de la hormona que estimula el apetito e inhibe la que da al cerebro señales de saciedad, tal como han señalado investigadores de la Universidad de Chicago, recientemente.

2. No olvide si adelgaza mucho en pocos días y lleva una dieta muy rígida consultar a un especialista si se siente mal (frecuentes dolores de cabeza, fuerte estreñimiento...) especialmente si la dieta se prologa en periodos amplios.

Siga estos consejos y bienvenida a una vida saludable con esta Dieta Para Bajar De Peso.

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Todo Lo Que Buscas

2:44 p.m. | Publicadas por Alfin LoEncontre | | Editar entrada

Todo Lo Que Buscas

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Los 5 Mejores Alimentos Antienvejecimiento

12:12 a.m. | Publicadas por Alfin LoEncontre | | Editar entrada

Los 5 Mejores Alimentos Antienvejecimiento

El envejecimiento es un proceso natural del que ninguno de nosotros podemos escapar, pero al que sí podemos moderar y controlar para que el paso de los años no afecte considerablemente nuestra salud. Es decir, podemos contribuir con una mayor expectativa de vida y con una mejor calidad de la misma.

Uno de los aspectos más influyentes en el proceso de envejecimiento es la dieta, que a través de múltiples alimentos puede contribuir a vivir más y mejor. Para acotar la lista de los alimentos antienvejecimiento te mostramos los 5 más poderosos.

Frutas rojas: Las moras y los arándanos sobre todo, son muy ricas en vitamina C y E, así como en antocianinas y demás antioxidantes que se ha comprobado en animales, podrían incrementar la expectativa de vida de los humanos en 10 años si se consumen regularmente. Además, sus flavonoides actúan como antiiflamatorios, lo cual reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares, y por ello, repercute favorablemente sobre la calidad de vida.

Vino tinto: Es el nuevo elixir de la juventud eterna, ya que su compuesto recientemente conocido llamado resveratrol y perteneciente al grupo de los polifenoles, tiene un fuerte poder antienvejecimiento. Además, no podemos olvidar su poder cardioprotector si se consume a diario con moderación.

Pescado: Los peces de mar son muy ricos en ácidos grasos omega 3 que evita la acumulación de grasas en las arterias, reduce el colesterol mal y preserva la memoria en condiciones, así como muchos otros procesos del organismo. Por otro lado, el contenido en selenio y zinc, más abundante en los mariscos, es excelente para frenar los efectos del paso del tiempo sobre el cuerpo humano.

Aceite de oliva: No sólo es un gran escudo para el corazón, sino que sus grasas monoinsaturadas han demostrado una reducción de las tasas de cáncer en muchos estudios. Incluso, su contenido en polifenoles antioxidantes favorecen una vida más larga y de mejor calidad.

Frutos secos: Son una fuente concentrada de diversos compuestos con efectos antienvejecimiento, entre ellos, vitamina E, selenio, fibra, y ácidos grasos poliinsaturados.

Cada uno de estos alimentos incluidos en cantidades adecuadas y acompañados de una dieta equilibrada y de la práctica regular de ejercicio físico, son la combinación ideal para rejuvenecer nuestro organismo por fuera y por dentro aunque los años continúen pasando.

La clave no sólo es vivir más años, sino llegar a la edad mayor en excelentes condiciones. Para ello, no hay mejor estrategia que incluir alimentos antienevejecimiento y ejercitarse regularmente para mantener un cuerpo sano y joven a pesar del paso del tiempo.

Por eso debes consumir Los 5 Mejores Alimentos Antienvejecimiento que te acabamos de presentar.

Etiquetas:SALUDyBELLEZA