Antes de que leas el siguiente artículo quiero que leas esta frase.

"Lo que eres hoy es el resultado de tus decisiones y elecciones del pasado. Lo que serás mañana será la consecuencia de lo que hagas hoy."

Empezaré con esta metáfora.

Hay algo que llama la atención que sucede con el bambú japonés y que lo comvierte en no apto para impacientes: Plantas la semilla, la abonas, y te ocupas de mojarla constantemente. Durante los primeros meses no sucede absolutamente nada que pueda apreciar. En realidad no pasa nada con la semilla durante los primeros siete años, a un punto tal que el agricultor inexperto se convencería de haber comprado semillas infértiles.

Sin embargo, en el séptimo año, en solo un período de seis semanas… ¡¡¡ la planta crece más de 30 metros ¡¡¡¡ Entonces los ignorantes expresan: ¿Solo tardó en crecer seis semanas? la verdad NO, se tomó siete años y seis semanas en desarrollarse. Durante los primeros siete años de aparente inactividad, el bambú estaba creando un complejo sistema de raíces que le permitirían soportar el crecimiento que iba a tener después de siete años (más de 30 metros).

En la vida diaria, muchas veces queremos encontrar soluciones rápidas, éxitos apresurados, sin comprender que el éxito es simplemente el resultado del desarrollo interno y que éste requiere tiempo. Quizás por la misma ansiedad, muchos de aquellos que anhelan resultados a corto plazo, renuncian súbitamente justo cuando ya estaban a punto de alcanzar la meta.

Es tarea difícil convencer al ansioso que solo llegan a tener éxito aquellos que son perseverantes y coherentes, y saben esperar el momento más adecuado. De igual forma es necesario comprender que en muchas ocasiones estaremos frente a situaciones en las que creemos que nada está ocurriendo. Y esto puede ser extremadamente frustrante. En esos momentos (que todos hemos tenido), hay que recordar el ciclo de maduración del bambú japonés, y reconocer que en tanto no bajemos los brazos,  ni abandonemos por no ver el resultado que esperábamos, sí está sucediendo algo dentro nuestro: estamos creciendo y madurando.

Quienes no se rinden, van gradual e imperceptiblemente creando los hábitos y la actitud que les permitirá sostener el éxito cuando éste al fin se materialice. El éxito no es más que un proceso que lleva tiempo y dedicación. Un proceso que exige formar nuevos hábitos y nos obliga a descartar otros. Un proceso que exige cambios, acción y formidables dotes de paciencia.

Los autores de Programación Neuro Lingüística (PLN) han estudiado y modelado la vida de exitosos líderes. Todos tenían estrategias de éxito que consistían en:

Muchas de las personas que hoy en día tienen éxito han venido aplicando estas estrategias de éxito. En ocasiones llegan más rápido, otras metas les llevaron más dedicación, más tiempo o la necesidad de corregir el plan de acción. Lo importante es tener la perseverancia, seguir creyendo en uno mismo, creer que la meta vale la pena conquistarla. Por eso el logro que las personas de éxito tienen hoy son igual que esa caña de bambú que ha explotado los 30 metros.

Duran años regando semillas. Es decir que esos logros no son de hoy… son de varios años de constancia, estudio, compromiso, dedicación y fuerte creencia en ellos mismos.

Si ellos pueden, tú también puedes! Sigue sus pasos, toma sus ejemplos y que entre todos podamos crear un mundo donde sea digno pertenecer y vivir.

Sino lo crees, lee esto.

Un hombre vivía en la orilla de un camino y vendía perritos calientes. No tenía radio, ni televisión, ni leía los periódicos, pero hacía y vendía buenos perritos calientes.

Se preocupaba por la divulgación de su negocio y colocaba carteles de propaganda por el camino, ofrecía su producto en voz alta y el pueblo le compraba.

Las ventas fueron aumentando cada vez más, compraba el mejor pan y la mejor salchicha. Llegó un momento en que fue necesario comprar un carrito más grande, para atender a la creciente clientela. El negocio prosperaba.

Su perrito caliente era el mejor de la región.

Venciendo su situación económica inicial, pudo pagar una buena educación a su hijo, quien fue creciendo y fue a estudiar Economía en la mejor Universidad del país. Finalmente, su hijo ya graduado con honores, volvió a casa y notó que su padre continuaba con la misma vida de siempre y tuvo una seria conversación con él... ¿Papá, usted no escucha la radio? ¿Usted no ve la televisión? ¿Usted no lee los periódicos? Hay una gran crisis en el mundo!!! Y la situación de nuestro país es crítica!!! ¡Todo está mal y el país va a quebrar!

Después de escuchar las consideraciones de su hijo, el padre pensó... bien, si mi hijo Economista, lee periódicos, ve televisión, entonces solo puede tener la razón... y con miedo de la crisis, el viejo busco el pan más barato (más malo) y comenzó a comprar la salchicha mas barata (la peor) y para economizar dejó de hacer sus carteles de propaganda.

Abatido por la noticia de la crisis ya no ofrecía su producto en voz alta, ni atendía con entusiasmo a sus clientes.

Tomadas todas esas precauciones, las ventas comenzaron a caer y fueron cayendo y cayendo y llegaron a niveles insoportables. El negocio de perritos calientes del viejo que antes generaba recursos para que el hijo estudiara Economía, finalmente quebró.

Entonces el padre, muy triste, le dijo al hijo: hijo, tenías razón, estamos en medio de una gran crisis y le comentó orgullosamente a sus amigos: bendita la hora en que envié a mi hijo a estudiar Economía, él me avisó de la crisis...

REFLEXIÓN

Nuestros actos diarios son los que deciden nuestras situaciones.

Las acciones y decisiones que tomaste en el paso son las que han hecho que hoy estés en tu estado actual.

Las decisiones y acciones que tomes de hoy en adelante son las que decidirán tu Futuro. Trabaja cada día un poco mejor, un poco mas profesionalmente y con un poco mas de ilusión. Medita sobre tus errores y felicítate por tus éxitos. No importa como estén las circunstancias, siempre hay una salida, de hecho siempre hay un número infinito de salidas y gran parte de ellas correctas, solo es necesario llegar a identificar la idónea y tomarla cada vez. Tus resultados personales son la consecuencia directa de la calidad y la cantidad de tu trabajo. Mejora cada día un poco más la calidad de tu trabajo y verás como tu éxito mejora cada día más. 

En el diccionario la definición de éxito es:

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"Todo lo que usted vívidamente imagine, ardientemente desee, sinceramente crea y con entusiasmo emprenda... Inevitablemente le sucederá"
Paul J. Meyer.

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"El éxito se compone en un 20% de capacidad y un 80% de estrategia.
Puedes saber cómo leer, pero lo más importante, ¿Cuál es tu plan para leer?"
Jim Rohn

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Deja que tus sueños sean más grandes que tus miedos.

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"Está bien celebrar el éxito, pero es más importante prestar atención a las lecciones del fracaso."
Bill Gates.

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"El único límite a nuestros logros de mañana está en nuestras dudas de hoy."
Franklin D. Roosvelt.

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Para empezar un gran proyecto, hace falta valentía.
Para terminar un gran proyecto, hace falta perseverancia.

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"Solo existen dos días en el año en que no se puede hacer nada. Uno se llama ayer y el otro mañana. Por lo tanto hoy es el día ideal para amar, creer, hacer y principalmente vivir."
Dalai Lama

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"El Fracaso es la oportunidad de empezar de nuevo, con más inteligencia."
Henry Ford.

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No hay secretos para el exito. Este se alcanza preparándose, trabajando arduamente y aprendiendo del fracaso.

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El éxito de la vida no está en vencer siempre, sino en no desanimarse nunca.

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"El Éxito está conectado con la Acción. La gente exitosa se mantiene en movimiento. Hacen errores pero nunca se dan por vencido."
Conrad Hilton.

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La obra de mi vida es el resultado del planteamiento continuo de preguntas. ¿Que impulsa a la gente a hacer lo que hace? ¿Qué ha permitido que algunas personas alcancen el éxito aunque contaran con menos recursos que otras? ¿Cómo podríamos conseguir los mismos resultados? ¿Cómo obtener cambios con más facilidad y rapidez que antes? ¿Cómo podemos mejorar la calidad de vida de todos?… ¿Cuales son las preguntas principales que dan forma a tu vida en este momento? (Anthony Robbins)

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"No tienes que ser grande para empezar... Pero tienes que empezar para ser Grande"
Zig Ziglar.

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"Cuida el presente, por que en él vivirás el resto de tu vida"
Facundo Cabral.

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La diferencia entre quién eres y quién quieres ser, es lo que haces.

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El éxito consiste en confiar en ti, no depender de nadie y tener en mente que nada es imposible.

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El éxito en la vida no se mide por lo que logras, sino por los obstáculos que superas.

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El éxito es como un tren, todos los días pasa, pero si no te subes tú, se subirá otro.

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"Es duro fracasar, pero es todavía peor no haber intentado nunca triunfar."
Theodore Roosevelt.

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"No permitas que nadie diga que eres incapaz de hacer algo, ni si quiera yo. Si tienes un sueño, debes conservarlo. Si quieres algo, sal a buscarlo, y punto. ¿Sabes?, la gente que no logra conseguir sus sueños suele decirles a los demás que tampoco cumplirán los suyos".
Will Smith
En búsca de la felicidad.

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"Para ser exitosos no tenemos que hacer cosas extraordinarias.
Hagamos cosas ordinarias, extraordinariamente bien."
Mahatma Gandhi.

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La gente piensa que el éxito es lo opuesto al fracaso, pero la verdad es que ambos son partes del mismo proceso.
Roger Van Oech

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"La confianza en sí mismo es el primer secreto del éxito."
Ralph Waldo Emerson.

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Sabes que es divertido?
Triunfar y ver la cara de las personas que nunca creyeron en ti.

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Una persona de éxito, es aquella que logra construir un palacio... con ladrillos que otros han lanzado contra él.

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Si hoy no luchas, mañana no llores.

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La clave del éxito es hacer un habito a través de tu vida, de hacer las cosas que temes.
Brian Tracy.

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Si tus acciones inspiran a otros a soñar más, aprender más, hacer más y a ser mejores; eres un lider.
Jack Welch.

Otras Frases de éxito.

• Para conseguir el éxito, tu deseo de éxito debe ser mayor que tu miedo al fracaso.
• El único sitio donde el éxito llega antes que el trabajo es en el diccionario. – Vidal Sassoon
• Él éxito no tiene que ver con la cantidad que tenemos, sino con la persona que somos. – Jim Rohn
• No mido el éxito de un hombre por la altura que es capaz de subir, sino por lo alto que rebota cuando toca el fondo. – George S. Patton
• El fracaso es un requisito para el éxito. Si quieres triunfar rápido, duplica el número de tus fracasos. – Brian Tracy
• El éxito consiste en obtener lo que se desea. La felicidad, en disfrutar lo que se obtiene. – Henry Ford
• No hay atajos para conseguir el éxito. Empieza antes, trabaja más duro, y termina más tarde. – Brian Tracy
• Éxito es caminar de un fallo a otro sin perder el entusiasmo. – Winston Churchill
• El éxito no está en vencer siempre sino en no desanimarse nunca. – Napoleón Bonaparte
• El éxito consiste en hacer cosas ordinarias de manera extraordinaria. – Jim Rohn
• Intenta no volverte un hombre de éxito, sino un hombre de valor. – Albert Einstein
• Si deseas el éxito, no lo busques. Limítate a hacer lo que amas y lo que crees. El éxito vendrá por añadidura.
• El éxito no es la clave de la felicidad. La felicidad es la clave del éxito. – Herman Cain
• He fallado una y otra vez en mi vida. Esa es la razón principal de mi éxito. – Michael Jordan
• Cuanto más entreno, más suerte tengo. – Gary Player
• Elige un trabajo que te guste y no tendrás que trabajar ni un día de tu vida. – Confucio
• El éxito es simplemente la aplicación diaria de la disciplina. – Jim Rohn
• Los grandes logros nacen de grandes sacrificios, y nunca son fruto del egoísmo. – Napoleon Hill

Frases de Exito.

Antes de presentarte estos platos es bueno saber que loo ideal es que uno tenga una alimentación saludable la mayor parte del tiempo, y de vez en cuando darse un gusto, el problema de la chatarra es cuando todos los días como lo mismo.

Se conoce como Comida Chatarra a los alimentos que son procesados, que no aporten vitaminas, que carezcan de nutrientes, todos ellos son chatarra, y ahí se incluyen los azucarados, los embutidos, los procesados, a eso tenemos que sumarle los juguitos en caja que equivalen a dos cucharadas grandes de azúcar, los refrescos en polvo, las gaseosas que de nada sirven , el agua saborizada que de agua ya no tiene nada, solo colorante y azúcar lo único que provoca que nos llenemos de los famosos rollitos.

Una hamburguesa que sea hecha en casa, sin demasiado aceite, con verduras como tomate, lechuga etc. es sana, contrariamente a una preparada en la calle como estas que le presento a continuación.

Estos son los platos que contienen mas calorías de la comida chatarra.

La lista, elaborada por el Centro de Ciencia para el Interés Público de EE.UU, contiene opciones que superan las 3.000 calorías y los 50 gr. de grasas saturadas.

Solo imagínate que un combo de hamburguesa doble con queso y tocino, papas y un 'milkshake' en la cadena Johnny Rockets' aporta 3500 calorías, prácticamente lo que uno debe ingerir en 2 días.

Estados Unidos no es la cuna de la obesidad por gusto. Se ha ganado ese puesto a punta de toneladas de grasa y en gran parte se lo debe a sus cadenas de comida, conocidas por servir dosis industriales de calorías y grasas saturadas. Para mostrar a los grandes protagonistas de esta tendencia, el Centro de Ciencia para el Interés Público de EE.UU elaboró una lista de los platillos más “extremos”, menos saludables y más calóricos de los consorcios gastronómicos. Aquí te los presentamos.

Dicen que al día debemos consumir unas 2.000 calorías. Pues solo este platillo contiene muchas más, por algo se alzó como el gran ganador de esta lista de lo exagerado. Una porción de crujientes camarones arrebozados, champiñones, tomate y arúgula, acompañados de espagueti con una salsa de crema contienen 3.120 calorías, además de 89 gramos de grasas saturadas. Esta descomunal comida se vende en el Cheesecake Factory’s y se denomina Bistro Shrimp Pasta.

Más que una promoción gastronómica, esta comida es un golpe frontal a tus arterias, tu índice de masa corporal y tus ganas de lucir un bikini en la playa. Este incluye una hamburguesa doble con tocino y queso de la cadena Johnny Rockets’ (1770 calorías y 50 gramos de grasa saturada). Mientras tanto, una porción de camotes fritos añade 590 calorías a la cuenta. Asimismo, si le incluimos un “milshake” que contiene una tajada de pie de manzana, tendremos 1140 caloría y 37 gramos de grasa saturada más. ¿En total? Nada más y nada menos que 3.500 calorías, 88 gramos de grasas saturadas (la dosis recomendada para 4 días y medio) y 3720 miligramos de sodio (lo que se debe consumir en dos días y medio).

Los establecimientos IHOP ofrecen un desayuno monumental que aporta 1.760 calorías, 23 gramos de grasas saturadas, 3.720 miligramos de sodio y 11 cucharaditas de azúcar. Esta receta para el engorde está compuesta por un filete de pollo arrebozado con salsa, dos huevos, pastel de papas frito en abundante aceite y dos panqueques de mantequilla y leche. ¿Acaso no dicen que lo que mal empieza mal acaba?

Para muchos, la ternera supone una opción saludable frente al bife. Sin embargo, no podemos decir que esto ocurra en este caso. La ternera Poterhouse que se sirve en los restaurantes Maggiano’s Little Italy contiene un total de 2.710 calorías, 45 gramos de grasas saturadas y 3.700 miligramos de sodio. Esta carne es acompañada de una salsa de mantequilla y una porción de papas fritas y asadas con mantequilla y ajo. Aunque no lo creas, 4 pizzas personales de Pizza Hut contienen menos calorías que esta comida.

¿Con ganas de un juguito para bajar la comida? Pues mejor que te alejes de este milkshake hiper calórico. La cadena Smoothie King ofrece un batido de mantequilla de maní, azúcar, jugo de uvas que contiene nada menos que 22 cucharaditas (lo que uno debe consumir en 3 días y medio) y 1460 calorías.

Probablemente, a quienes consuman con mucha frecuencia este platillo les sea un poco complicado ubicar con facilidad su caja torácica. La orden completa de costillitas (baby back ribs) con salsa barbecue Shiner Bock (una variedad especial hecha a base de cerveza), con papas fritas y manzanas acarameladas de Chillis aporta 2.330 calorías, 45 gramos de grasas saturadas y 6490 miligramos de sodio.

Una sobredosis italiana, eso es lo que este platillo de la cadena Uno Chicago Grill podría causar. Los Deep Dish Macaroni contienen queso cheddar, parmesano y romano, salsa a lo alfredo, queso, pollo frito, mantequilla y galletas ritz molidas. Esta porción contiene 1980 calorías 71 gramos de grasas saturadas y 3.110 miligramos de sodio, más o menos lo que aportaría una caja de tamaño familiar de macarrones con la mitad de una barra de mantequilla.

Se llama costoletta, es servido por la cadena The Cheesecake Factory y contiene tantas calorías como un cubo de KFC con 12 piezas de pollo, aunque estas contienen la mitad de grasas saturadas que este platillo. Este platillo compuesto por dos filetes de pollo crispy aporta 2.610 calorías y las grasas saturadas recomendadas para 4 días y medio.

Pero no todas las comidas extremas de esta lista son saladas, también hay monumentales preparaciones dulces. Este pastel de chocolate y fudge de Maggiano’s Little Italy contiene 1.820 calorías, 62 gramos de grasas saturadas y nada menos que el equivalente a 26 cucharaditas de azúcar.

Para ti, ¿cuál es el plato más “extremo” de esta lista?

Fuente: http://elcomercio.pe/gastronomia/1524299/noticia-comidasextremas-platos-mas-caloricos-cadenas-eeuu

¿Te has preguntado alguna vez cuántas calorías tiene la comida rápida? 

Te aseguro que más de las que piensas.